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从梦魇走向新生
■ 记者 陈莉 通讯员 粟春胜
如何帮助戒毒人员摆脱毒瘾困扰、重塑健康身心，顺利回归社会？贵州省黔东强制隔离戒毒所（以下简称“黔东所”）给出了创新答案。该所充分发挥司法行政戒毒康复职能，深耕新时代“枫桥经验”实践，探索形成“复健、特训、品塑、提信”处方式康复训练工作法，有效破解戒毒人员身体素质差、管理教育风险高、解戒后自信不足、就业难等痛点，帮助戒毒人员从梦魇走向新生。
数据显示，自该工作法推广以来，黔东所解戒人员整体操守保持率达88.87%，同比增长9.54%，且呈逐年上升趋势，为司法行政戒毒工作高质量发展提供了“黔东样本”。
复健“361”：精准画像，筑牢身心康复基础
“入所3个月，我的体重降了3斤，血压也稳定了，现在每天都有精神头！”在黔东所康复巩固区，戒毒人员王某拿着自己的“康复手册”感慨道。这份手册正是黔东所复健“361”工作机制的核心载体——“一人一册”动态记录，让康复训练更具针对性。
据了解，复健“361”机制以“精准掌握个体情况”为目标：“3”即从戒毒人员入所起，以3个月为周期跟踪记录身体指标，直观呈现身心康复变化；“6”则聚焦耐力、速度、力量、适应状况、情感状态、认知程度6项核心内容，指导戒毒人员科学调适、渐进恢复；“1”是为每名戒毒人员制定每日康复训练计划，通过“因人施教”避免“一刀切”。该机制帮助戒毒人员快速进入“复健强身体—调适净心灵—康复有成效—脱毒有信心”的良性循环，为后续戒治工作打下坚实基础。
“三项特训”：分层施策，激活身心健康动能
“伸展手臂，跟着节奏动起来……”每天上午10点，黔东所的操场上都会响起戒毒康复民族健身操的音乐。戒毒人员整齐划一的动作中，透着久违的活力。这正是该所“三项特训”（“四级分区训练”“三个一”运动、“三课”教学）的特色内容之一，通过分层、分类训练，让戒毒康复更具科学性与实效性。
在特训体系中，“四级分区训练”根据戒毒人员不同戒治阶段精准发力：生理脱毒区开展“简单轻量运动”，缓解稽延性症状；教育适应区推进“恢复适应运动”，结合基础知识课程化教学，助力身体功能恢复；康复巩固区强化“提升有氧运动”，磨炼意志、改善情绪，提升拒毒能力；回归指导区则依据个人兴趣开展拓展训练，帮助养成运动习惯，降低毒品渴求度。
每日“三个一”运动与拓展“三课”教学同步推进：健身大课间、晨练微课堂、“3+1+X”康复课程，让健康生活理念融入日常；首创的戒毒康复民族健身操缓解戒断症状，“阳明心学戒毒除瘾课”引导矫正恶习，“二十四节气拓展课程”结合苗医辅助戒治，实现文化自信、耐力提升与自控力增强的有机统一。
品塑+提信：内外兼修，打通回归社会通道
“以前总觉得戒毒是‘熬日子’，现在通过康复训练课程，我明白这是在为自己的未来‘攒力气’。”戒毒人员李某的转变，源于黔东所品塑“三项教育”对“三观”的重塑。
该所将课堂化教学与专项训练结合，纠正消极思想；通过运动热身、安全、动作标准及放松恢复的“实操教育”，避免运动损伤；融入体育精神与“三心”教育，培养积极人格与健康生活态度。
而提信“三字诀”，则为戒毒人员回归社会注入“强心剂”：“赛”——每年举办体能康复运动会，激发拼搏精神；“练”——体育指导员开具“运动处方”，转移毒瘾依赖；“亮”——不定期举办成果展示活动，形成部门联动、齐抓共管的良好格局。
科学验证：200人对照实验彰显工作法实效
为进一步验证工作法的科学性，黔东所与凯里学院体育学院合作，选取200名男性强戒人员开展为期3个月的对照实验。结果显示，经过12周运动干预，实验组收缩压、纵跳、俯卧撑、选择反应时等指标较干预前存在非常显著性差异（P<0.01），肺活量指标有显著性差异（P<0.05），而对照组无显著性变化。
在心理健康层面，干预6周后，实验组焦虑、抑郁水平较对照组分别存在非常显著性差异（P<0.01）与显著性差异（P<0.05），消极情绪明显减少，自信、精力等积极状态显著提升。“这充分证明‘处方式’康复训练体系在体质康复与心理健康提升上的双重价值。”凯里学院体育学院参与实验的研究员表示。
如今，黔东所“复健、特训、品塑、提信”处方式康复训练工作法，已成为破解戒毒难题的有效路径。未来，该所将继续优化工作机制，为帮助更多戒毒人员重获新生、维护社会和谐稳定贡献更大力量。
如何帮助戒毒人员摆脱毒瘾困扰、重塑健康身心，顺利回归社会？贵州省黔东强制隔离戒毒所（以下简称“黔东所”）给出了创新答案。该所充分发挥司法行政戒毒康复职能，深耕新时代“枫桥经验”实践，探索形成“复健、特训、品塑、提信”处方式康复训练工作法，有效破解戒毒人员身体素质差、管理教育风险高、解戒后自信不足、就业难等痛点，帮助戒毒人员从梦魇走向新生。
数据显示，自该工作法推广以来，黔东所解戒人员整体操守保持率达88.87%，同比增长9.54%，且呈逐年上升趋势，为司法行政戒毒工作高质量发展提供了“黔东样本”。
复健“361”：精准画像，筑牢身心康复基础
“入所3个月，我的体重降了3斤，血压也稳定了，现在每天都有精神头！”在黔东所康复巩固区，戒毒人员王某拿着自己的“康复手册”感慨道。这份手册正是黔东所复健“361”工作机制的核心载体——“一人一册”动态记录，让康复训练更具针对性。
据了解，复健“361”机制以“精准掌握个体情况”为目标：“3”即从戒毒人员入所起，以3个月为周期跟踪记录身体指标，直观呈现身心康复变化；“6”则聚焦耐力、速度、力量、适应状况、情感状态、认知程度6项核心内容，指导戒毒人员科学调适、渐进恢复；“1”是为每名戒毒人员制定每日康复训练计划，通过“因人施教”避免“一刀切”。该机制帮助戒毒人员快速进入“复健强身体—调适净心灵—康复有成效—脱毒有信心”的良性循环，为后续戒治工作打下坚实基础。
“三项特训”：分层施策，激活身心健康动能
“伸展手臂，跟着节奏动起来……”每天上午10点，黔东所的操场上都会响起戒毒康复民族健身操的音乐。戒毒人员整齐划一的动作中，透着久违的活力。这正是该所“三项特训”（“四级分区训练”“三个一”运动、“三课”教学）的特色内容之一，通过分层、分类训练，让戒毒康复更具科学性与实效性。
在特训体系中，“四级分区训练”根据戒毒人员不同戒治阶段精准发力：生理脱毒区开展“简单轻量运动”，缓解稽延性症状；教育适应区推进“恢复适应运动”，结合基础知识课程化教学，助力身体功能恢复；康复巩固区强化“提升有氧运动”，磨炼意志、改善情绪，提升拒毒能力；回归指导区则依据个人兴趣开展拓展训练，帮助养成运动习惯，降低毒品渴求度。
每日“三个一”运动与拓展“三课”教学同步推进：健身大课间、晨练微课堂、“3+1+X”康复课程，让健康生活理念融入日常；首创的戒毒康复民族健身操缓解戒断症状，“阳明心学戒毒除瘾课”引导矫正恶习，“二十四节气拓展课程”结合苗医辅助戒治，实现文化自信、耐力提升与自控力增强的有机统一。
品塑+提信：内外兼修，打通回归社会通道
“以前总觉得戒毒是‘熬日子’，现在通过康复训练课程，我明白这是在为自己的未来‘攒力气’。”戒毒人员李某的转变，源于黔东所品塑“三项教育”对“三观”的重塑。
该所将课堂化教学与专项训练结合，纠正消极思想；通过运动热身、安全、动作标准及放松恢复的“实操教育”，避免运动损伤；融入体育精神与“三心”教育，培养积极人格与健康生活态度。
而提信“三字诀”，则为戒毒人员回归社会注入“强心剂”：“赛”——每年举办体能康复运动会，激发拼搏精神；“练”——体育指导员开具“运动处方”，转移毒瘾依赖；“亮”——不定期举办成果展示活动，形成部门联动、齐抓共管的良好格局。
科学验证：200人对照实验彰显工作法实效
为进一步验证工作法的科学性，黔东所与凯里学院体育学院合作，选取200名男性强戒人员开展为期3个月的对照实验。结果显示，经过12周运动干预，实验组收缩压、纵跳、俯卧撑、选择反应时等指标较干预前存在非常显著性差异（P<0.01），肺活量指标有显著性差异（P<0.05），而对照组无显著性变化。
在心理健康层面，干预6周后，实验组焦虑、抑郁水平较对照组分别存在非常显著性差异（P<0.01）与显著性差异（P<0.05），消极情绪明显减少，自信、精力等积极状态显著提升。“这充分证明‘处方式’康复训练体系在体质康复与心理健康提升上的双重价值。”凯里学院体育学院参与实验的研究员表示。
如今，黔东所“复健、特训、品塑、提信”处方式康复训练工作法，已成为破解戒毒难题的有效路径。未来，该所将继续优化工作机制，为帮助更多戒毒人员重获新生、维护社会和谐稳定贡献更大力量。
