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积极投入，振奋精神
在经历了一次集体抗疫之后，学习和工作状态很差，不时有喘不上气的现象，做事无法长时间集中精力。好不容易开始见好了，从农历腊月二十七就开始和家人吃饭，拜访亲戚，与朋友相聚，一个星期很快过去了。
县城过年往往过得更久一点，要过到元宵，我们这儿管元宵叫“大年”，对于我们来说甚至比过除夕还要隆重。和亲友待在一起的时光总是轻松愉悦的，只是元宵一过完，半个多月就过去了，长时间沉浸在过年的气氛当中，很难从中脱离，进入学习状态。本来2月底要交给导师的论文初稿，到现在也没怎么动笔，还有找工作等重要事宜也迟迟没有开工。虽然自己也在努力调整作息和状态，但好像确实有网上所说的“假期综合症”，长假毫无压力的玩耍和毫无顾忌的饮食，让人无限放松，但是当假期一结束，又要投入到紧张的学习当中，难免会精神不振。除了作息方面，长时间待在家人身边的温馨感，在家饮食起居都有人照料的轻松感，都让人难以“戒”掉，习惯了这样的生活后，一想到回到学校衣服得自己洗、吃的饭菜得去食堂自己打，还不一定合自己胃口，床铺也很小，就不免有点“抵触”。
但是没有人可以一直躲在避风港里不经历社会的打磨，我们每个人也有自己的价值和任务。新学期已经到来，我们也应该调整好自己的状态，积极地投入到该做的工作中去。我明白自己的任务就是努力掌握知识、学习技能，把自己所学运用和提供到有需要的地方。每个人都如此，社会才会越来越好，我们的生活才会越来越好，家乡的月亮才会越来越圆。
贵州师范大学心理学院应用心理研究生冯文青
直面黑洞，勇往直前
从备考时的忙碌到考完之后的空虚，心情犹如过山车一般。新学期，我期待自己有事可做，希望自己每做的一件事情都有意义，希望自己的努力能产生价值。
我今年大四了，与前三年不同，大三完成了研究生考试之后，不知道自己下一步该踏向何处。这段时间的闲暇，带给我的是痛苦，是惴惴不安，是每一个辗转反侧的夜晚。十几岁的自己肯定不曾想过自己会如此讨厌假期。“焦虑是源于对未知的恐惧”。我清晰地认识到这这种情绪的来源后，便去找一份工作，过上了朝九晚五的生活。当你清楚地知道每一天要做什么时，你的精力就不会分散到那些虚无缥缈的情感上。大年初七那天是我人生中第一天上班实习，哪怕这份工作只是暂时的，哪怕这份工作不能给我带来巨大的财富，但可以让我摆脱负面情绪。
考完研的那一个月，我对所有的娱乐项目都提不起兴趣，不想沉溺于表浅的快乐里，上了班之后，又会在每天带薪摸鱼的时光里暗自窃喜。在备考的时日中，我获得了远比文凭更重要的东西，我的所有知识拓宽了我思维的广度，开拓了我思维的深度，让我在人生的隧道里不会惧怕黑暗，如果列车停下来那便去寻找原因，如果是发动机的问题那就去解决，如果是没有燃料的问题那就去寻找，我不再害怕，也不会在黑夜里四处乱窜，把自己弄得头破血流还抱怨找不到光亮的地方，渐渐地，我学会了在黑暗中自己发光，照亮自己前行的路，我的列车便可以平稳地驶出山洞。我不再惧怕这一个山洞的黑暗，我甚至知道我的下一个黑洞在哪里，我会无所畏惧的前进，前进。贵州师范大学经管学院酒店管理（2）班杨菲彧明确目标，接续奋斗以爆竹声开始的春节，最终以爆竹声结尾。愉快轻松的氛围似乎还没有走远，我却应从中抽离了，父母外出务工离开的背影和空荡的房间，都在深深地提醒着我，该踏上学习的路途了。
目标明确，计划而行。目标是前进路上的动力。要对自己有一个明确的定位，否则就只是站在原地，止步不前，毫无意义。假定 目标明确，那便需要考量是否合理，根据自身的优缺点，发挥自己的长处，弥补自己的不足。对于目标，不可定得太高，但也不可太低，唾手可得，便失去了挑战的意义。
目标明确后，就要制定可行的计划。假如没有规划，每天只是照常跟着老师上课的节奏，听完一节听下一节，每天晚自习完成各科相应的作业，晚上按时睡觉，醒来后又是新的一天，如此循环往复，看似每天都很充实，但是学习效果却不明显，如此，便会产生沮丧的心情。现在，我改变了策略，每天都给自己制定计划，时间节点要抓紧，小到课间时间和午睡时间，晚自习时间更要合理分配，要在完成各科作业的同时，留出时间来弥补自己的弱项。
计划动动脑子便可轻易实现，但难得的是付诸行动，说到不如做到，再精细的计划，如果只是空谈，也永远收不到预期效果。想要出众，便需要日复一日的坚持。“熬得住就出众，熬不住就出局。”愿我们都能在那无人问津的日子里积蓄力量，相信有一天它终会闪耀光芒。
德江县第一中学高二（20）班罗婷甜
指导老师：刘燕
从新出发，向新出发
告别了寒假，迎来了一个新学期，我将踏上新征程，面对新困难和新挑战，获得新成功和新失败，吸取新经验，得到新感悟，将取得新成长、新成就，一切都是崭新的，一切将从新出发。
疫情来势汹汹，我在家度过了这个特殊的寒假，除了完成老师布置的作业以外，我做了许多有趣的活动：与爷爷一起写春联，在闲暇时看书、画画，在下雪时游公园……这些事情充实了我的寒假，丰富了我的生活，开阔了我的视野，使我度过了一个快乐的假期。同时，我通过定好闹钟和使用便利贴来提醒自己，成功改掉了拖延的坏毛病。
随着寒假的结束，年味也渐渐淡了，新的一年已经向我们走来，带来新的学期和新的起点，我们将有机会获得一个新的自己，有机会改正旧的缺点，有机会改变在别人眼中的旧印象，有机会使自己变得更加完美，我会牢牢把握这一次机会，让自己变得更好。
在准备迎接一切新事物之前，我希望能够不再纠结于之前的受挫与失败，放下所有的无奈和遗憾，不为前面的重重困难所害怕，不再为即将迎来的挑战所焦虑，不再为自己成功与否所担忧。我希望能够卸下所有的负担，坦然地面对新未来。
我将带上旧的经验、旧的体会、旧的教训去接受新的知识、新的经验、新的希望，将一次次失败转换为一股股新的力量。我将带上旧的美好，从新的起点上向着新的未来努力奋进，从新出发，向新出发。
德江县第七中学七(6)班张鹤宾指导老师：沈燕
在经历了一次集体抗疫之后，学习和工作状态很差，不时有喘不上气的现象，做事无法长时间集中精力。好不容易开始见好了，从农历腊月二十七就开始和家人吃饭，拜访亲戚，与朋友相聚，一个星期很快过去了。
县城过年往往过得更久一点，要过到元宵，我们这儿管元宵叫“大年”，对于我们来说甚至比过除夕还要隆重。和亲友待在一起的时光总是轻松愉悦的，只是元宵一过完，半个多月就过去了，长时间沉浸在过年的气氛当中，很难从中脱离，进入学习状态。本来2月底要交给导师的论文初稿，到现在也没怎么动笔，还有找工作等重要事宜也迟迟没有开工。虽然自己也在努力调整作息和状态，但好像确实有网上所说的“假期综合症”，长假毫无压力的玩耍和毫无顾忌的饮食，让人无限放松，但是当假期一结束，又要投入到紧张的学习当中，难免会精神不振。除了作息方面，长时间待在家人身边的温馨感，在家饮食起居都有人照料的轻松感，都让人难以“戒”掉，习惯了这样的生活后，一想到回到学校衣服得自己洗、吃的饭菜得去食堂自己打，还不一定合自己胃口，床铺也很小，就不免有点“抵触”。
但是没有人可以一直躲在避风港里不经历社会的打磨，我们每个人也有自己的价值和任务。新学期已经到来，我们也应该调整好自己的状态，积极地投入到该做的工作中去。我明白自己的任务就是努力掌握知识、学习技能，把自己所学运用和提供到有需要的地方。每个人都如此，社会才会越来越好，我们的生活才会越来越好，家乡的月亮才会越来越圆。
贵州师范大学心理学院应用心理研究生冯文青
直面黑洞，勇往直前
从备考时的忙碌到考完之后的空虚，心情犹如过山车一般。新学期，我期待自己有事可做，希望自己每做的一件事情都有意义，希望自己的努力能产生价值。
我今年大四了，与前三年不同，大三完成了研究生考试之后，不知道自己下一步该踏向何处。这段时间的闲暇，带给我的是痛苦，是惴惴不安，是每一个辗转反侧的夜晚。十几岁的自己肯定不曾想过自己会如此讨厌假期。“焦虑是源于对未知的恐惧”。我清晰地认识到这这种情绪的来源后，便去找一份工作，过上了朝九晚五的生活。当你清楚地知道每一天要做什么时，你的精力就不会分散到那些虚无缥缈的情感上。大年初七那天是我人生中第一天上班实习，哪怕这份工作只是暂时的，哪怕这份工作不能给我带来巨大的财富，但可以让我摆脱负面情绪。
考完研的那一个月，我对所有的娱乐项目都提不起兴趣，不想沉溺于表浅的快乐里，上了班之后，又会在每天带薪摸鱼的时光里暗自窃喜。在备考的时日中，我获得了远比文凭更重要的东西，我的所有知识拓宽了我思维的广度，开拓了我思维的深度，让我在人生的隧道里不会惧怕黑暗，如果列车停下来那便去寻找原因，如果是发动机的问题那就去解决，如果是没有燃料的问题那就去寻找，我不再害怕，也不会在黑夜里四处乱窜，把自己弄得头破血流还抱怨找不到光亮的地方，渐渐地，我学会了在黑暗中自己发光，照亮自己前行的路，我的列车便可以平稳地驶出山洞。我不再惧怕这一个山洞的黑暗，我甚至知道我的下一个黑洞在哪里，我会无所畏惧的前进，前进。贵州师范大学经管学院酒店管理（2）班杨菲彧明确目标，接续奋斗以爆竹声开始的春节，最终以爆竹声结尾。愉快轻松的氛围似乎还没有走远，我却应从中抽离了，父母外出务工离开的背影和空荡的房间，都在深深地提醒着我，该踏上学习的路途了。
目标明确，计划而行。目标是前进路上的动力。要对自己有一个明确的定位，否则就只是站在原地，止步不前，毫无意义。假定 目标明确，那便需要考量是否合理，根据自身的优缺点，发挥自己的长处，弥补自己的不足。对于目标，不可定得太高，但也不可太低，唾手可得，便失去了挑战的意义。
目标明确后，就要制定可行的计划。假如没有规划，每天只是照常跟着老师上课的节奏，听完一节听下一节，每天晚自习完成各科相应的作业，晚上按时睡觉，醒来后又是新的一天，如此循环往复，看似每天都很充实，但是学习效果却不明显，如此，便会产生沮丧的心情。现在，我改变了策略，每天都给自己制定计划，时间节点要抓紧，小到课间时间和午睡时间，晚自习时间更要合理分配，要在完成各科作业的同时，留出时间来弥补自己的弱项。
计划动动脑子便可轻易实现，但难得的是付诸行动，说到不如做到，再精细的计划，如果只是空谈，也永远收不到预期效果。想要出众，便需要日复一日的坚持。“熬得住就出众，熬不住就出局。”愿我们都能在那无人问津的日子里积蓄力量，相信有一天它终会闪耀光芒。
德江县第一中学高二（20）班罗婷甜
指导老师：刘燕
从新出发，向新出发
告别了寒假，迎来了一个新学期，我将踏上新征程，面对新困难和新挑战，获得新成功和新失败，吸取新经验，得到新感悟，将取得新成长、新成就，一切都是崭新的，一切将从新出发。
疫情来势汹汹，我在家度过了这个特殊的寒假，除了完成老师布置的作业以外，我做了许多有趣的活动：与爷爷一起写春联，在闲暇时看书、画画，在下雪时游公园……这些事情充实了我的寒假，丰富了我的生活，开阔了我的视野，使我度过了一个快乐的假期。同时，我通过定好闹钟和使用便利贴来提醒自己，成功改掉了拖延的坏毛病。
随着寒假的结束，年味也渐渐淡了，新的一年已经向我们走来，带来新的学期和新的起点，我们将有机会获得一个新的自己，有机会改正旧的缺点，有机会改变在别人眼中的旧印象，有机会使自己变得更加完美，我会牢牢把握这一次机会，让自己变得更好。
在准备迎接一切新事物之前，我希望能够不再纠结于之前的受挫与失败，放下所有的无奈和遗憾，不为前面的重重困难所害怕，不再为即将迎来的挑战所焦虑，不再为自己成功与否所担忧。我希望能够卸下所有的负担，坦然地面对新未来。
我将带上旧的经验、旧的体会、旧的教训去接受新的知识、新的经验、新的希望，将一次次失败转换为一股股新的力量。我将带上旧的美好，从新的起点上向着新的未来努力奋进，从新出发，向新出发。
德江县第七中学七(6)班张鹤宾指导老师：沈燕
