本报讯（记者 王颖）“当前，疫情形势严峻复杂。在这个关键时期，每个人更应该充分意识到：自己是自我健康的第一责任人。”
　　核酸检测是常态化疫情防控的有效手段，针对市民关注的核酸检测中如何做好个人防护，省疾控中心专家廖春接受媒体采访时，特别提示——
　　尽力减少不必要的外出，谨记“三原则”：非必要不外出，减少出行风险；坚持戴口罩、勤洗手、常通风、保持良好卫生习惯；尽量少聚集，保持安全社交距离，不参加聚餐聚会活动。在进行核酸采样时，要遵守相关防控要求，避免扎堆聚集，坚持全程规范佩戴口罩，在做好自身防护的同时履行对他人和社会的健康责任。
　　核酸检测注意事项：
　　出门前：
　　带好身份证，正确佩戴口罩；出门时可准备备用口罩、卫生湿巾或免洗手消毒液，采样后可及时清洁消毒双手。
　　出行时：
　　全程正确佩戴口罩，保持安全距离，避免用手碰触公共设施及物品，不用手触摸眼睛口鼻等。
　　采样前：
　　为避免呕吐等情况，采样前2小时建议不要进食。
　　采样时：
　　1、全程规范戴口罩，不摘口罩吸烟、喝水。听从现场工作人员安排，按序排队，不聚集、不交谈、保持一米以上安全距离；
　　2、检测过程中不触碰采样台、台面物品及采集人员防护服，也不要将自己的随身物品随意放置在采样台上；
　　3、采样时待采样人员消毒双手取出棉拭子后才把口罩摘开，口咽拭子检测时，头后仰，张大嘴，舌根下压，采样后立即带回口罩；
　　4、积极配合工作人员，不拥挤、不插队，有序完成核酸检测，多一分耐心和体谅。
　　采样后：
　　1、立即离开采样点，不要在采集点及周边停留、询问或交谈；
　　2、注意手部卫生，用卫生纸巾、免洗手消毒液擦拭双手；
　　3、在采完样后及时离开采样点，不在采样点周围吐痰。